बुनियादी पिलेट्स

"बेसिक पिलेट्स" आवश्यक आंदोलनों पर ध्यान केंद्रित करता है जो अनुशासन के मूल को बनाते हैं-"सिंगल-लेग स्ट्रेच," "कैट-गाय," और "ब्रिज" जैसी सरल अभी तक सटीक क्रियाएं, जो शुरुआती लोगों को उनके कोर को संलग्न करने और उनके शरीर को नियंत्रित करने के लिए सिखाती हैं। इन चालों को जटिल उपकरणों की आवश्यकता नहीं होती है, लेकिन एक समर्पित होम रिफॉर्मर शुरुआती लोगों को बार -बार अभ्यास करने देता है, अजीब प्रयासों को चिकनी, आत्मविश्वास की गति में बदल देता है - सभी स्टूडियो कक्षाओं में भागने के बिना।

Sendian S2000 श्रृंखला शुरुआती लोगों के लिए "बेसिक पिलेट्स" को ऊंचा करती है: इसका हेडरेस्ट सुपाइन चाल के दौरान उचित गर्दन संरेखण का समर्थन करता है, जबकि दोहरी-पंक्ति कंधे पैड (3 सेमी द्वारा समायोज्य) विभिन्न प्रकार के शरीर प्रकारों को समायोजित करते हैं। 197*57*72.5 सेमी की सतह ऐंठन महसूस किए बिना "सौ" प्रदर्शन करने के लिए पर्याप्त स्थान प्रदान करती है, और फुट बार (0 डिग्री -60 डिग्री समायोज्य) "फुटवर्क" ड्रिल को सरल करता है -लेग -बॉडी समन्वय सीखने के लिए महत्वपूर्ण। S2002 मॉडल के 5 रंग-कोडित स्प्रिंग्स (20-80lbs) क्रमिक प्रतिरोध का उपयोग करते हैं, इसलिए शुरुआती प्रगति से पहले "बुनियादी" चालों में महारत हासिल कर सकते हैं।

एक स्टूडियो वर्ग के बराबर कीमत पर, यह सुधारक लगातार अभ्यास के लिए बाधाओं को हटा देता है। Sendian के BSCI- प्रमाणित कारखाने (10,000,, 100+ कुशल श्रमिकों) में निर्मित, यह CE और ASTM मानकों को पूरा करता है। 2025 (GBP 149.99) में ALDI UK द्वारा बेचा गया हमारा S2001 मॉडल, घर पर "बेसिक पिलेट्स" प्राप्त करने के लिए शुरुआती लोगों के बीच "वायरल हिट" बन गया।