🤔 कई नौसिखिया सदस्य अक्सर पूछते हैं: "आपके निजी प्रशिक्षण पाठ्यक्रम मैट और बड़े उपकरणों के बीच अंतर क्यों नहीं करते हैं?" या कुछ सदस्य शुरू से ही सही पूछते हैं, "मुझे पूरी कक्षा में बड़े उपकरणों का अभ्यास करना है, मुझे कोई मैट प्रशिक्षण आंदोलन न दें!" ऐसा लगता है कि सभी को एक अवचेतन विश्वास है कि बड़े उपकरण पिलेट्स सबसे अच्छा . है, लेकिन क्या यह वास्तव में मामला है?
🤸♀ निजी कोचिंग पाठ्यक्रम मुख्य रूप से सदस्यों की भौतिक स्थिति के अनुसार उपयुक्त खेल सामग्री की व्यवस्था करते हैं, और छात्रों को उनके एप्टीट्यूड . के अनुसार सिखाएं . पिलेट्स, योगा, उपकरण प्रशिक्षण या शक्ति प्रशिक्षण सभी उपकरण या साधन हैं जो कोचों के लिए हैं, जो हर किसी के भौतिक विशेषताओं और प्रशिक्षण की आवश्यकताएं हैं। प्रौद्योगिकी के साथ व्यक्त करने के लिए कोच की आवश्यकता है, न कि केवल उपकरण .
💪 पिलेट्स प्रशिक्षण सिद्धांत मूल रूप से एक अस्पताल के बिस्तर पर शुरू हुआ, स्प्रिंग्स का उपयोग करते हुए गहरी मांसपेशी समूहों . को भर्ती करने में सहायता के लिए, बाद में, कई फ्रीहैंड प्रशिक्षण विधियों को प्रशिक्षण परिणाम प्राप्त करने के लिए प्राप्त किया गया था . सभी के पास अलग -अलग भौतिक परिस्थितियां हैं . क्या बड़े उपकरणों का उपयोग करने के लिए, बड़े उपकरणों का उपयोग करने के लिए, और कब्रों के लिए भी व्यक्ति .
🏋 कुछ स्थानों ने बड़े उपकरण पाठ्यक्रमों को अलग-अलग डिजाइन किया है, जो कि सदस्यों के संचालन और व्यक्तिगत आवश्यकताओं से संबंधित है . आखिरकार, उपकरण उच्च-अंत दिखते हैं और उच्च निवेश लागत हैं, और सदस्य यह समझेंगे कि लागत अपेक्षाकृत अधिक है . कुछ सदस्य भी उपकरण प्रशिक्षण पसंद करते हैं, इसलिए वे उपकरण पाठ्यक्रम पसंद करते हैं .
🧘♀ बड़े उपकरण और पिलेट्स मैट प्रशिक्षण के अपने फायदे और नुकसान हैं {. उपकरण पर, हम स्प्रिंग्स का उपयोग नसों को उत्तेजित करने के लिए कर सकते हैं ताकि मांसपेशियों को जुटाने के प्रभाव को प्राप्त करने के लिए . मैट मूवमेंट्स मांसपेशियों को भर्ती करने के लिए आत्म-वजन पर भरोसा करते हो,
🤷♀ दूसरे शब्दों में, कोई बेहतर नहीं है, यह सिर्फ इस बात पर निर्भर करता है कि किस पर अलग -अलग चरणों, विभिन्न मानव शरीर और विभिन्न प्रशिक्षण उद्देश्यों के लिए अधिक उपयुक्त है .